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蜜柚的功效和对人体的帮助

蜜柚(Honey pomelo),又名香抛,系柚子优质品的一种。多见生长于南方,并以福建省平和县、广东韶关所产柚子最为著名。果实小的如柑或者橘,大的如瓜,黄色的外皮很厚,食用时需 去皮吃其瓤,大多在10-11月果实成熟时采摘。其皮厚耐藏,一般可存放三个月而不失香味,故被称为“天然水果罐头”。今天蜜柚苗公司小编带大家一起来了解下蜜柚的功效和对人体的帮助 。


一、蜜柚的营养成分
   每100克鲜果中所含的营养成分
1、水分: 84.8克 蛋白质:0.7克
2、脂肪:0.6克 碳水化合物:12.2克
3、热量:57千卡 粗纤维:0.8克
4、灰分:0.9克 钙:41毫克
5、磷:43毫克 铁:0.9毫克
6、胡懿罚?.12毫克 硫胺素:0.07毫克
7、核黄素:0.02毫克 尼克酸:O.5毫克
8、抗坏血酸:41毫克 钾:257毫克
9、钠:0.8毫克 镁:16.1毫克
10、另含有丰富的有机酸

二、蜜柚富含镁钙铜等十余种人体必需元素
   据权威机构检测,每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。每100毫克的果汁含全糖9.17-9.86克,可滴定酸0.734-1.011克,维生素C48.93-51.98毫克(最高61.78毫克)。 果肉含有10多种人体必需的元素镁、钙、铜、铁、铝、钛、锰、钒、磷、氯等,尤其是镁、钙、铜优于其它水果含量,自然钙含量高达2060单位。

三、蜜柚对人体的帮助
1、抗菌、抗病毒:蜜柚中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效。
2、降低血糖:新鲜的蜜柚果汁中含有胰岛素样成分,能降低血糖,是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。
3、解痉及增强维生素C的作用:蜜柚中所含柚皮甙有明显的解痉作用。
4、祛痰镇咳:蜜柚的外层果皮,即为常用中药化橘红。含柠檬烯和派烯,吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用。


   以上内容为蜜柚的功效和对人体的帮助,具体详情与蜜柚苗公司联系。


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